Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ (Âdem ve Havva’nın İstiğfarı)
Hz. Âdem ile Hz. Havva'nın yasak ağaçtan yedikten sonra Allah'a yönelerek yaptıkları, insanlığın ilk tövbe duasıdır.
Arapça Okunuşu
رَبَّنَا ظَلَمْنَآ أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ ٱلْخَٰسِرِينَ
Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ (Âdem ve Havva’nın İstiğfarı) Türkçe Okunuşu
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ ve in lem tağfir lenâ ve terhamnâ le nekûnenne mine'l-hâsirîn.
Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ (Âdem ve Havva’nın İstiğfarı) Anlamı (Meali)
Ey Rabbimiz! Biz kendimize zulmettik. Eğer bizi bağışlamaz ve bize merhamet etmezsen mutlaka kaybedenlerden oluruz.
Fazileti ve Ne Zaman Okunur?
Bu dua, A'râf Suresi'nin 23. ayetinde geçer ve insanlık tarihindeki ilk tövbe olarak bilinir. Hz. Âdem ile Hz. Havva, şeytanın aldatmasıyla yasak ağaçtan yedikten sonra suçu başkasına yüklemeden, kendi nefislerine zulmettiklerini itiraf ederek Rablerine yönelmişlerdir. Pek çok müfessir, Bakara Suresi'nin 37. ayetinde Hz. Âdem'in Rabbinden aldığı kelimelerin bu dua olduğunu söylemiştir. Kabul edilmiş bir tövbenin sözleri olduğu için müminler tarafından istiğfar anında çokça okunur. Duanın ayrı bir sevabına dair sahih bir sayı veya özel fazilet rivayeti bulunmamaktadır.
- Ne zaman okunur?
- Günah işlendiğinde, tövbe ve istiğfar anında; namaz sonlarında
- Kaç defa?
- Belirli bir sayı yoktur; ihtiyaç duydukça okunur.
- Kaynak türü
- Kur'an-ı Kerim
Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ Nedir?
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ, Hz. Âdem ile Hz. Havva’nın cennette yasak ağaçtan yedikten sonra Allah’tan af dilemek için söyledikleri tövbe duasıdır. A’râf Suresi’nin 23. ayetinde geçer ve Kur’an’daki “Rabbenâ” ile başlayan duaların en bilinenlerinden biridir. Dua, hatanın sorumluluğunu üstlenmenin ve ümidi yalnız Allah’a bağlamanın örneğidir.
Rabbenâ Zalemnâ Ne Zaman ve Nasıl Okunur?
Bu dua, kişinin bir günahını ya da kusurunu fark ettiği her an okunabilir. Tövbe niyetiyle okunacaksa:
- Abdest alınıp iki rekât tövbe namazı kılınabilir.
- Eller açılarak dua Arapçası ve anlamıyla okunur.
- Ardından işlenen hata için pişmanlık duyulur, bir daha yapmamaya karar verilir.
Namazın son oturuşunda selamdan önce Kur’an’daki dualardan biri olarak da okunabilir.
Duanın Anlamı Üzerine
Zalemnâ enfüsenâ, “kendimize zulmettik” demektir. Hz. Âdem ve Hz. Havva şeytanı suçlamak yerine kendi nefislerinin payını öne çıkarmışlardır; İblis’in “Beni sen saptırdın” diyen tavrının tam tersidir. Ve in lem tağfir lenâ ve terhamnâ ifadesi, mağfiret ile rahmeti birlikte ister: mağfiret günahın örtülmesi, rahmet ise ardından gelen lütuf ve ikramdır. Mine’l-hâsirîn, asıl kaybın Allah’ın affından mahrum kalmak olduğunu hatırlatır.
Okurken Dikkat Edilecekler
Dua çoğul kalıpla gelmiştir; kişi tek başına okurken de bu hâliyle okuyabilir ve aile fertlerini de niyetine katabilir. Anlamını bilerek, pişmanlık duygusuyla okumak duanın ruhuna uygundur.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf 7/23; Bakara 2/37
Dua ve Zikir hakkında sık sorulan sorular
80 sorunun tamamı →Bu içerik faydalı oldu mu?
Geri bildiriminiz içeriklerimizi geliştirmemize yardım eder.
Dualarla. (2026, 14 Ekim). Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ (Âdem ve Havva’nın İstiğfarı). Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/dua/istigfar-ul-enbiya-rabbena-zalemna/ Rabbenâ Zalemnâ Enfüsenâ (Âdem ve Havva’nın İstiğfarı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duası hangi surede geçer?
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duası A'râf Suresi'nin 23. ayetinde geçer. Ayet, Hz. Âdem ile Hz. Havva'nın yasak ağaçtan yedikten sonra Allah'a yönelip kendilerine zulmettiklerini itiraf ettikleri ve bağışlanma diledikleri anı anlatır.
Rabbenâ zalemnâ duası Arapçası nasıl okunur?
Duanın okunuşu şöyledir: Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ ve in lem tağfir lenâ ve terhamnâ le nekûnenne mine'l-hâsirîn. Doğru telaffuz için Arapça metni bilen birinden dinlemek veya güvenilir bir hafızın kıraatini takip etmek faydalı olur.
Rabbenâ zalemnâ duası abdestsiz okunur mu?
Kur'an ayeti olan dualar, Hanefî âlimlerin görüşüne göre okuma niyetiyle değil dua ve zikir niyetiyle okunduğunda abdestsiz kişi tarafından da okunabilir. Ancak Mushaf'a dokunmak için abdest gerekir; abdestli okumak ise her zaman daha faziletli kabul edilmiştir.
Kadınlar özel hâlde Rabbenâ zalemnâ duasını okuyabilir mi?
Hanefî mezhebinde hayız ve nifas hâlindeki kadınların Kur'an'ı tilavet niyetiyle okuması uygun görülmez; fakat dua anlamı taşıyan ayetleri dua ve zikir niyetiyle okumalarında sakınca yoktur. Bu ayet de içerdiği yakarış sebebiyle bu niyetle okunabilir.
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duasının anlamı nedir?
Duanın anlamı şöyledir: Ey Rabbimiz, biz kendimize zulmettik; eğer bizi bağışlamaz ve bize merhamet etmezsen mutlaka kaybedenlerden oluruz. Dua hatayı itiraf etmeyi, bağışlanma ve rahmet istemeyi, asıl kaybın Allah'ın affından uzak kalmak olduğunu bilmeyi öğretir.
Kaynak: A'râf 7/23; Bakara 2/37