Midenin üçte biri yemeğe, üçte biri suya
Türkçe Anlamı
Râvi: Mikdâm b. Ma'dîkerib (r.a.)
Âdemoğlu midesinden daha kötü bir kap doldurmamıştır. Âdemoğluna belini doğrultacak birkaç lokma yeter. Mutlaka daha fazla yiyecekse, midesinin üçte biri yemeğe, üçte biri içeceğe, üçte biri de nefese ayrılsın.
Kaynak: Tirmizî, Zühd 47; İbn Mâce, Et'ime 50
Hadisin Açıklaması
Bu hadis, yemekte ölçülü olmanın en güzel formülünü verir. İnsan hayatını sürdürmek için yer; yaşamak için yemek ile yemek için yaşamak arasındaki farkı bu hadis çok açık gösterir.
Aşırı yemek bedeni ağırlaştırır, uykuyu artırır, ibadete ve çalışmaya karşı isteksizlik doğurur. Peygamber Efendimiz midenin tamamen doldurulmasını hoş görmemiş, bir kısmının boş bırakılmasını tavsiye etmiştir. Bu, bedenin sağlığı kadar ruhun hafifliği için de önemlidir.
Hadiste yasak değil, bir ölçü vardır. Yemek helaldir ve nimettir; ancak doyduktan sonra devam etmek hem israfa hem de sağlığın bozulmasına yol açar. Sofradan biraz daha yiyebilecekken kalkmak, sünnete uygun bir alışkanlıktır. Bu edep kazanıldığında hem beden hem de gönül rahat eder.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Tirmizî, Zühd 47; İbn Mâce, Et'ime 50
Bu içerik faydalı oldu mu?
Geri bildiriminiz içeriklerimizi geliştirmemize yardım eder.
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Midenin üçte biri yemeğe, üçte biri suya. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/hadis/midenin-ucte-biri-yemek-adabi/