❓ Soru
Bayramda çok yedim; Ramazan sonrası beslenme düzenime nasıl dönebilirim?
Cevap
Öğünleri yeniden düzenli saatlere oturtmak, tatlıyı azaltmak ve bol su içmek genel olarak önerilen adımlardır. Ramazan‘da vücut iki öğüne alışır; bayramda bir anda sık ve ağır yemek rahatsızlık verebilir. İslâm, “yiyin, için ama israf etmeyin” ölçüsünü koyar. Hz. Peygamber midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini nefese ayırmayı tavsiye etmiştir. Kronik hastalığı olanlar diyet değişikliği için hekimine danışmalıdır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf Suresi (7/31); Tirmizî, Zühd; İbn Mâce, Et'ime
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Bayramda çok yedim; Ramazan sonrası beslenme düzenime nasıl dönebilirim?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/bayram-sonrasi-beslenme-duzenine-donmek/ Kaynak: A'râf Suresi (7/31); Tirmizî, Zühd; İbn Mâce, Et'ime
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Ramazan'da barıştığım kişiyle bayramdan sonra yine küstük; ne yapmalıyım?
- Ramazan'da sosyal medyayı azaltmak için önceden ne yapabilirim?
- İftarda yemek paylaşma alışkanlığını Ramazan'dan sonra da sürdürebilir miyim?
- Kur'an'daki “ipliğini bozan kadın” örneği Ramazan sonrasıyla nasıl ilişkilendirilir?
- Ramazan'da telefon ve ekran süremi azaltmak için nasıl plan yapmalıyım?
- Hamile kadın oruç tutup tutmayacağına Ramazan gelmeden nasıl karar vermeli?
- Ramazan'a girmeden tövbe etmek neden önemlidir?
- Üniversite öğrencisi Ramazan'da ders ve ibadeti nasıl birlikte planlar?
- Ramazan'dan sonra da düzenli sadaka vermek için ne yapabilirim?
- Bir sonraki Ramazan'a şimdiden nasıl hazırlanabilirim?