❓ Soru
Ramazan’dan önce öğün sayısını azaltarak bedeni alıştırmak faydalı mı?
Cevap
Sağlıklı kişiler için ara öğünleri azaltmak Ramazan’a geçişi kolaylaştırabilir.
Gün içinde sık sık atıştırma alışkanlığı olan kişiler Ramazan’ın ilk günlerinde açlığı daha yoğun hisseder. Şaban’ın son haftalarında ara öğünleri azaltmak, kahvaltıyı daha doyurucu hâle getirmek ve akşam yemeğini dengeli tutmak bedenin uyum sağlamasına yardımcı olabilir. Şaban’da nafile oruç tutmak da benzer bir alıştırma sağlar. Şeker hastaları, mide rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar ise öğün düzenini kendi başlarına değiştirmemeli, hekimlerine danışmalıdır. Bunlar genel önerilerdir, tıbbi bir vaat değildir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf 7/31; Tirmizî, Zühd 47
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Ramazan’dan önce öğün sayısını azaltarak bedeni alıştırmak faydalı mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/ramazan-oncesi-ogun-sayisini-azaltmak/ Kaynak: A'râf 7/31; Tirmizî, Zühd 47
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Ramazan'da başladığım nafile ibadeti bırakmak günah mı?
- Küs olduğum biriyle Ramazan'a girersem orucum kabul olur mu?
- Ramazan planıma “dil orucu” diye bir hedef eklemeli miyim?
- Ramazan'da uyku düzenimi ibadet planına göre nasıl ayarlamalıyım?
- Günde bir cüz okumayı namaz vakitlerine nasıl bölerim?
- Kaza namazı borcu olan kişi Ramazan'dan sonra sünnetleri bırakıp kaza mı kılmalı?
- Ramazan'da Kur'an meali okumayı nasıl planlayabilirim?
- Yaşlı anne babamın oruç tutup tutamayacağına ne zaman karar vermeliyiz?
- Zekât hesabımı Ramazan'ın başında mı yapmalıyım?
- “Hayırlı Ramazanlar” diye tebrikleşmek caiz mi?