Çocuğa Okunacak Uyku Duaları ve Sünnetleri

Çocuğa okunacak uyku duaları arasında Âyetü’l-Kürsî, İhlâs, Felak ve Nâs sureleri ile “Allâhümme bismike emûtü ve ahyâ” duası öne çıkar. Sünnette yatmadan önce abdest almak, sağ yana yatmak, elleri birleştirip sureleri okuyup üflemek ve tesbihat yapmak tavsiye edilir. Sakin, sevgi dolu bir uyku rutini çocuğa güven verir.

Yatmadan Önceki Sünnetler

Berâ b. Âzib’den rivayet edilen hadiste Peygamberimiz şöyle buyurur: “Yatağına geleceğin zaman namaz abdesti gibi abdest al, sonra sağ yanına yat ve şöyle de: Allah’ım! Yüzümü sana çevirdim, işimi sana ısmarladım, sırtımı sana dayadım…” (Buhârî, Vudû 75; Da’avât 7; Müslim, Zikir 56). Bu hadis, yatmadan önce abdestin, sağ yana yatmanın ve Allah’a teslimiyet duasının sünnet olduğunu gösterir. Hz. Peygamber’in yatarken sağ elini yanağının altına koyduğu da rivayet edilir (Ebû Dâvûd, Edeb 105; Tirmizî, Da’avât 21). Çocuğa bu uygulamaları nazik bir dille ve sevdirerek anlatmak, uykuyu huzurlu bir ibadet rutinine dönüştürür.

Okunacak Sure ve Dualar

Mu’avvizât: İhlâs, Felak, Nâs

Hz. Âişe’den: Peygamberimiz her gece yatağına yattığında avuçlarını birleştirir, içine üfler, İhlâs, Felak ve Nâs surelerini okur, ardından elleriyle bedeninde ulaşabildiği yerleri başından ve yüzünden başlayarak meshederdi; bunu üç kez yapardı (Buhârî, Fezâilü’l-Kur’ân 14; Da’avât 12). Ebeveyn bu uygulamayı çocuğun avuçlarına ve bedenine üflemek veya çocuğa dokunarak yapabilir.

Âyetü’l-Kürsî

Ebû Hüreyre’nin anlattığı kıssada Peygamberimiz, yatağına gittiğinde Âyetü’l-Kürsî’yi okuyan kişi için Allah tarafından bir koruyucu bulunacağını ve sabaha kadar şeytanın yaklaşamayacağını bildirmiştir (Buhârî, Vekâle 10). Çocuğa bu ayeti zaman içinde ezberletmek, anlamını anlatmak güzel bir alışkanlık olur.

Bakara Suresi’nin son iki ayeti

“Kim geceleyin Bakara Suresi’nin son iki ayetini okursa ona yeter” hadisi (Buhârî, Fezâilü’l-Kur’ân 10; Müslim, Müsâfirîn 255) ayrıca bilinir. Çocuğa yaşı büyüdükçe bu iki ayetin anlamı da anlatılabilir.

Yatma ve uyanma duası

Peygamberimiz yatağa girerken “Allâhümme bismike emûtü ve ahyâ” (Allah’ım, senin adınla ölür ve dirilirim) derdi; uyandığında ise “Elhamdülillâhillezî ahyânâ ba’de mâ emâtenâ ve ileyhi’n-nüşûr” (Bizi öldürdükten sonra dirilten Allah’a hamdolsun; dönüş O’nadır) buyururdu (Buhârî, Da’avât 7). Bu duaların uykuyu küçük bir ölüme benzeten derin anlamını çocuğa yaşına uygun biçimde anlatmak gerekir: “Allah bizi uyutur, sabah yine uyandırır.”

Tesbihat

Hz. Fâtıma ve Hz. Ali’ye yatmadan önce otuz üç defa sübhânallah, otuz üç defa elhamdülillah ve otuz dört defa Allahu ekber demeleri tavsiye edilmiştir (Buhârî, Fezâilü’l-Ashâb 9; Müslim, Zikir 80). Çocuk yaşında kısa ve kolay bir tesbihatla başlamak, sayıları zamanla artırmak uygun olur.

Uyku Rutini Nasıl Oluşturulur?

1. Yatma saatini düzenli tutmak ve ekranları yatmadan en az bir saat önce kapatmak.
2. Diş fırçalama, el yüz yıkama ve mümkünse abdest almak.
3. Sakin bir hikâye veya kısa sohbet (günün şükür listesi, güzel bir anı).
4. Işıkları loşlaştırmak, yatak odasını rahat ve güvenli tutmak.
5. Sureler ve dualar: ebeveyn okur, çocuk eşlik eder.
6. Sevgi dolu bir veda: sarılmak, alnından öpmek, “Allah’a emanet ol” demek.

Yatağı Silkelemek ve Güvenlik

Hadislerde yatağa girmeden önce izarın (yatak örtüsünün) bir iç kısmıyla silkelenmesi tavsiye edilir; çünkü kişi yatağında neyin kaldığını bilemez (Buhârî, Da’avât 7). Bu sünnet, modern anlamda hijyen ve güvenlik bilinci olarak çocuğa örnek olabilir: Yatağın temiz olması, odanın havalandırılması, tehlikeli eşyaların bulunmaması. Çocuğun odasında kapı, pencere ve ısıtıcı güvenliği de unutulmamalıdır.

Korkulu Rüya ve Gece Korkuları

Çocuk rüyada korktuğunda hemen sakinleştirilmeli, ışık açılıp birlikte su içilmeli, kısa bir dua okunmalıdır. Peygamberimiz kötü bir rüya gören kişinin Allah’a sığınmasını, sol tarafına hafifçe üflemesini ve rüyayı kimseye anlatmamasını tavsiye etmiştir (Müslim, Rüya 3-4). Bunu çocuğa korkutmadan anlatmak gerekir. Gece korkuları sık yaşanıyorsa çocuklarda korku ve kaygılarla baş etmek yazısına ve gerekirse uzmana başvurulabilir. Ayrıca çocuğa okunacak sureler ve koruma duaları yazısı bu konuda ek bilgi sunar.

Yaşa Göre Uygulama

Bebeklik döneminde ebeveyn sessizce kısa sureleri okuyup dua edebilir. Okul öncesinde çocuk dualara kısa kelimelerle katılır. İlkokul çağında dua ve sureleri kendi başına okuyabilir. Ergenlikte ise yatmadan önce kısa bir zikir veya şükür, sakin bir kapanış sağlar. Her yaşta çocuğun hâline uyum önemlidir; zorlama yerine sevgi ve süreklilik esastır.

Sabah Uyanırken Okunacaklar ve Gün Boyu Koruma

Çocuğun uykusundan uyandığında okunan dua, gün boyu yaşanacak güven duygusunun başlangıcıdır. “Elhamdülillâhillezî ahyânâ ba’de mâ emâtenâ ve ileyhi’n-nüşûr” ile güne başlamak, çocuğa Allah’ın her sabah yeniden nimet verdiğini hatırlatır. Sabah ve akşam okunan zikirler (sabah-akşam duaları) çocuğun gün içinde Allah’ı hatırlamasını kolaylaştırır. Ebeveynin çocuğunu sevgiyle uyandırması, aceleyle kaldırmaktan çok daha kalıcı bir sabah huzuru oluşturur.

Uyku Düzeni ve Sağlık

Dinî sünnetlerin yanı sıra çocuğun yaşına uygun yeterli uyku alması da önemlidir. Okul çağındaki çocuklar için genellikle on saat civarı, okul öncesi çocuklar için daha fazla uyku önerilir. Düzensiz uyku, dikkat, bağışıklık ve duygusal denge üzerinde olumsuz etki yapar. Peygamberimiz yatsıdan önce uyumayı ve yatsıdan sonra konuşmayı hoş görmemiş (Buhârî, Mevâkît 23), erken yatıp erken kalkmayı teşvik etmiştir. Bu ilke, modern uyku hijyeni önerileriyle de uyumludur. Çocuğa sabah namazı için kalkma alışkanlığı kazandırmak isteyen aileler, yatış saatini erkene çekmekten başlayabilir.

Özetle

• Uyku sünnetleri: abdest, sağ yan, dua, mu’avvizât, Âyetü’l-Kürsî ve tesbihat.
• Dualar korku değil güven ve teslimiyet duygusuyla öğretilmelidir.
• Düzenli bir uyku rutini hem ruhsal hem dinî açıdan çocuğa yarar sağlar.
• Korkulu rüyalarda sakinlik, sığınma ve gerekirse uzman desteği önemlidir.

İlgili Konular

Gençlerin dinî rehberliği için lise çağındaki gençlere dinî rehberlik, doğum sünnetleri için bebeğe akika kurbanı kesme adabı ve duası, aile yapısı hakkında evlat edinilen çocuğa gerçeğin anlatılması, çocuk eğitiminin genel ilkeleri için çocuk eğitiminde İslami ilkeler ve isim seçimi için çocuğa isim koyma adabı yazıları okunabilir.

Sonuç olarak uyku öncesi dualar, çocuğun günü huzur ve güvenle kapatmasını sağlayan sevgi dolu bir ritüeldir. Sabırlı ve tutarlı bir şekilde sürdürülen bu rutin, çocuğun Allah’a teslimiyet duygusunu ve ebeveyne olan bağını güçlendirir.

Sıkça Sorulan Sorular

Çocuk yatmadan önce hangi sureleri okumalı?

Âyetü’l-Kürsî, İhlâs, Felak ve Nâs sureleri sünnette anılan okumalardır. Yaşa göre ebeveyn okur, çocuk dinler veya tekrar eder; kısa dualarla başlamak yeterlidir.

Yatarken hangi dua okunur?

“Allâhümme bismike emûtü ve ahyâ” (Allah’ım, senin adınla ölür ve dirilirim) duası rivayet edilir. Uyanınca da “Elhamdülillâhillezî ahyânâ ba’de mâ emâtenâ ve ileyhi’n-nüşûr” denir.

Sağ yana yatmak sünnet midir?

Evet. Peygamberimizin yatağa girerken sağ yanına yatıp elini yanağının altına koyduğu rivayet edilir. Çocuğa bunu öğretmek, uyku sünnetini sevdirmek için güzel bir adımdır.

Çocuk korkulu rüya görürse ne yapılır?

Sakin bir şekilde sarılıp teselli etmek, Allah’a sığınmak ve gerekirse hafifçe su içirmek, ışığı açmak yararlı olur. Korkular sürüyorsa uzman desteği alınmalıdır.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 24 Haziran 2026 · Kaynaklar: Buhârî, Da'avât 7 ve Da'avât 12; Müslim, Zikir 56; Buhârî, Fezâilü'l-Kur'ân 14 ve Fezâilü'l-Kur'ân 10; Ebû Dâvûd, Edeb 105; TDV İslâm Ansiklopedisi, "Uyku" ve "Mu'avvizeteyn" ile ilgili maddeler

İman ve Akaid hakkında sık sorulan sorular

80 sorunun tamamı →

• İman nedir, kısaca nasıl tanımlanır?
• İmanın şartları kaçtır ve nelerdir?
• Âmentü duası nedir, ezberlemek şart mıdır?
• İman ile İslam arasında fark var mıdır?
• Kelime-i şehâdet nedir, söyleyen Müslüman olur mu?

Bu içerik nasıl hazırlandı? →