Rabbenâ Zalemnâ Enfusenâ (Pişmanlık Anında)
Bir hata sonrası duyulan pişmanlığı Allah'a arz etmek ve bağışlanmak için okunan A'râf Suresi 23. ayetindeki tövbe duasıdır.
Arapça Okunuşu
رَبَّنَا ظَلَمْنَآ أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ ٱلْخَٰسِرِينَ
Rabbenâ Zalemnâ Enfusenâ (Pişmanlık Anında) Türkçe Okunuşu
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ ve in lem tağfir lenâ ve terhamnâ le nekûnenne mine'l-hâsirîn.
Rabbenâ Zalemnâ Enfusenâ (Pişmanlık Anında) Anlamı (Meali)
Ey Rabbimiz! Biz kendimize zulmettik. Eğer bizi bağışlamaz ve bize merhamet etmezsen mutlaka kaybedenlerden oluruz.
Fazileti ve Ne Zaman Okunur?
A'râf Suresi'nin 23. ayetindeki bu dua, kabul edilmiş bir tövbenin sözleridir. Bakara Suresi'nin 37. ayetinde Allah Teâlâ'nın Hz. Âdem'in tövbesini kabul ettiği bildirilir ve müfessirlerin önemli bir kısmı onun tövbe ederken kullandığı kelimelerin bu dua olduğunu söyler. Bu sebeple pişmanlık anında okunması tavsiye edilir. Dua, hatayı inkâr etmeden kabul etmeyi, bağışlanmayı ve merhameti yalnız Allah'tan beklemeyi öğretir. Duaya özel bir sayı veya ayrıca sevap bildiren sahih bir rivayet bulunmamaktadır.
- Ne zaman okunur?
- Bir hatadan sonra pişmanlık duyulduğunda; tövbe namazının ardından
- Kaç defa?
- Belirli bir sayı yoktur; ihtiyaç duydukça okunur.
- Kaynak türü
- Kur'an-ı Kerim
Pişmanlık Anında Rabbenâ Zalemnâ Duası Nedir?
Pişmanlık anında okunan Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duası, kişinin bir hatayı fark ettikten sonra Allah’a dönmesi için başvurduğu Kur’anî bir tövbe cümlesidir. Ayet, insanın düştüğü yerden nasıl kalkacağını gösterir: önce itiraf, sonra af ve rahmet talebi.
Pişmanlık Anında Bu Dua Nasıl Okunur?
Âlimler sahih tövbenin üç şartını bildirir: günahı hemen bırakmak, yaptığına pişman olmak ve bir daha yapmamaya azmetmek. Kul hakkı varsa hakkı sahibine ödemek de bunlara eklenir. Bu çerçevede:
- Abdest alınıp iki rekât tövbe namazı kılınabilir.
- Namazdan sonra eller açılarak dua okunur.
- Hata kendi dilinizle Allah’a açılır, bir daha yapmamaya söz verilir.
Duanın Anlamı Üzerine
Duanın en dikkat çeken yanı, ilk cümlesinde bir talep değil bir itiraf bulunmasıdır. Zalemnâ fiili, haddi aşmayı ve bir şeyi yerinden başka yere koymayı anlatır; günah, insanın kendi nefsine yaptığı bir haksızlık olarak görülür. Ardından gelen tağfir ve terham fiilleri, af ile merhametin ayrı ayrı istenmesini sağlar. Son cümledeki “kaybedenlerden oluruz” ifadesi, pişmanlığı ümitsizliğe değil Allah’a sığınmaya dönüştürür.
Okurken Dikkat Edilecekler
Pişmanlık, insanı Allah’ın rahmetinden ümit kesmeye götürmemelidir. Kur’an, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyi yasaklar. Bu dua tam da bu dengeyi kurar: hatayı küçümsemeden, affı da imkânsız görmeden Rabbe yönelmek.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf 7/23
Dua ve Zikir hakkında sık sorulan sorular
80 sorunun tamamı →Bu içerik faydalı oldu mu?
Geri bildiriminiz içeriklerimizi geliştirmemize yardım eder.
Dualarla. (2026, 14 Ekim). Rabbenâ Zalemnâ Enfusenâ (Pişmanlık Anında). Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/dua/rabbena-zalemna-enfusena-tovbe/ Rabbenâ Zalemnâ Enfusenâ (Pişmanlık Anında) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmanlık anında hangi dua okunur?
Pişmanlık anında okunabilecek en güzel dualardan biri A'râf Suresi'nin 23. ayetindeki Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duasıdır. Bunun yanında Seyyidü'l-istiğfar ve Estağfirullah gibi istiğfar kalıpları da okunur; samimi pişmanlık ve bir daha yapmama kararı tövbenin özüdür.
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ duası ne zaman okunur?
Bu dua bir hatanın farkına varıldığında, tövbe namazından sonra veya günlük istiğfar sırasında okunabilir. Belirli bir vakit şart değildir; namazın son oturuşunda selamdan önce Kur'an'daki dualardan biri olarak okunması da mümkündür.
Rabbenâ zalemnâ duası kaç defa okunur?
Bu dua için sünnette belirlenmiş bir sayı yoktur. Kişi ihtiyaç duydukça ve kalbi hazır olduğunda okuyabilir. Sayıdan çok samimiyet önemlidir; anlamını düşünerek bir kez okumak, dalgın şekilde çok okumaktan daha anlamlıdır.
Rabbenâ zalemnâ duası abdestsiz okunur mu?
Kur'an ayeti olan dualar, Hanefî âlimlerin görüşüne göre okuma niyetiyle değil dua ve zikir niyetiyle okunduğunda abdestsiz kişi tarafından da okunabilir. Ancak Mushaf'a dokunmak için abdest gerekir; abdestli okumak ise her zaman daha faziletli kabul edilmiştir.
Kaynak: A'râf 7/23