📚 Konu Derlemesi
Öfke ile İlgili Ayetler, Hadisler ve Dualar
Öfkeyle ilgili ayetler, hadisler ve dualar: öfkeyi yenmek, affetmek ve kızgınlık anında okunacak dualar.
Öfke, insanın haksızlık karşısında verdiği doğal bir tepkidir; sorun duygunun kendisinde değil, onu yönetememektedir. Kur’an takvâ sahiplerini tarif ederken “öfkelerini yutanlar ve insanları affedenler” ifadesini kullanır. Burada öfkenin hiç hissedilmemesi değil, dışa vurulurken frenlenmesi övülür.
Öfke anında verilen kararlar çoğu zaman pişmanlık üretir: kırıcı bir söz, bozulan bir akrabalık bağı, dağılan bir iş ilişkisi. Bu yüzden öfkelenince susmak, yer değiştirmek, abdest almak ve şeytandan Allah’a sığınmak klasik tavsiyeler arasında yer alır.
Affetmek, hakkından vazgeçmek zorunda kalmak değildir; kişi hakkını arayabilir. Ancak Kur’an, karşılık vermekle affetmek arasında bir tercih sunulduğunda affın daha üstün olduğunu bildirir.
Bu sayfada öfke üzerine ayetleri, hadisleri, kızgınlık anında okunacak duaları ve ahlak konulu rehber yazılarını bulabilirsiniz.
Öfke ile İlgili Ayetler
9 ayet · Diyanet meali
ٱلَّذِينَ يُنفِقُونَ فِى ٱلسَّرَّآءِ وَٱلضَّرَّآءِ وَٱلْكَٰظِمِينَ ٱلْغَيْظَ وَٱلْعَافِينَ عَنِ ٱلنَّاسِ ۗ وَٱللَّهُ يُحِبُّ ٱلْمُحْسِنِينَ
Allazeena yunfiqoona fissarraaa'i waddarraaa'i wal kaazimeenal ghaiza wal aafeena 'anin-naas; wallaahu yuhibbul muhsineen
O (Allah'tan hakkıyla korka)nlar, bollukta ve darlıkta Allah için harcarlar, öfkelerini yutarlar, insanları affederler. Allah iyilik edenleri sever.
وَٱلَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَٰٓئِرَ ٱلْإِثْمِ وَٱلْفَوَٰحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُوا۟ هُمْ يَغْفِرُونَ
Wallazeena yajtaniboona kabaaa'iral ismi wal fawaa hisha wa izaa maa ghadiboo hum yaghfiroon
O iman edenler, büyük günahlardan ve hayasızlıktan kaçınırlar. Onlar öfkelendikleri zaman da kusurları bağışlarlar.
وَلَا تَسْتَوِى ٱلْحَسَنَةُ وَلَا ٱلسَّيِّئَةُ ۚ ٱدْفَعْ بِٱلَّتِى هِىَ أَحْسَنُ فَإِذَا ٱلَّذِى بَيْنَكَ وَبَيْنَهُۥ عَدَٰوَةٌۭ كَأَنَّهُۥ وَلِىٌّ حَمِيمٌۭ
Wa laa tastawil hasanatu wa las saiyi'ah; idfa' billatee hiya ahsanu fa'izal lazee bainaka wa bainahoo 'adaawatun ka'annahoo waliyun hameem
Hem iyilik de bir değildir, kötülük de. Kötülüğü en güzel bir şekilde sav. O zaman seninle kendi arasında bir düşmanlık olan kişinin, sanki samimi bir dost gibi olduğunu görürsün.
خُذِ ٱلْعَفْوَ وَأْمُرْ بِٱلْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ ٱلْجَٰهِلِينَ
khuzil 'afwa waamur bil'urfi waa'rid 'anil jaahileen
Sen yine de affa sarıl, iyiliği emret ve cahillerden yüz çevir.
وَلَمَن صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمِنْ عَزْمِ ٱلْأُمُورِ
Wa laman sabara wa ghafara inna zaalika lamin 'azmil umoor
Her kim de sabreder ve kusuru bağışlarsa, işte bu elbette azmedilecek işlerdendir.
فَبِمَا رَحْمَةٍۢ مِّنَ ٱللَّهِ لِنتَ لَهُمْ ۖ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ ٱلْقَلْبِ لَٱنفَضُّوا۟ مِنْ حَوْلِكَ ۖ فَٱعْفُ عَنْهُمْ وَٱسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِى ٱلْأَمْرِ ۖ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى ٱللَّهِ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلْمُتَوَكِّلِينَ
Fabimaa rahmatim minal laahi linta lahum wa law kunta fazzan ghaleezal qalbi lanfaddoo min hawlika fafu 'anhum wastaghfir lahum wa shaawirhum fil amri fa izaa 'azamta fatawakkal 'alal laah; innallaaha yuhibbul mutawak kileen
Sen (o zaman), sırf Allah'ın rahmetiyle onlara karşı yumuşak davrandın. Eğer kaba, katı yürekli olsaydın, onlar senin etrafından dağılıp giderlerdi. Artık onları sen bağışla, onlar için Allah'dan mağfiret dile. (Yapacağın) işlerde onlara da danış, bir kere de azmettin mi, artık Allah'a dayan. Muhakkak ki Allah kendine dayanıp güvenenleri sever.
وَإِنْ عَاقَبْتُمْ فَعَاقِبُوا۟ بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُم بِهِۦ ۖ وَلَئِن صَبَرْتُمْ لَهُوَ خَيْرٌۭ لِّلصَّٰبِرِينَ
Wa in 'aaqabtum fa'aaqiboo bimisli maa 'ooqibtum bihee wa la'in sabartum lahuwa khairul lissaabireen
Eğer (bir suçtan dolayı) ceza verecek olursanız size yapılan azab ve cezanın misli ile ceza verin. Ama sabrederseniz, elbette o, sabredenler için daha hayırlıdır.
وَعِبَادُ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى ٱلْأَرْضِ هَوْنًۭا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ ٱلْجَٰهِلُونَ قَالُوا۟ سَلَٰمًۭا
Wa 'ibaadur Rahmaanil lazeena yamshoona 'alal ardi hawnanw wa izaa khaata bahumul jaahiloona qaaloo salaamaa
O çok merhametli Allah'ın (has) kulları onlardır ki, yeryüzünde tevazu ile yürürler ve cahil kimseler kendilerine laf attığı zaman (incitmeksizin) "selam" derler (geçerler).
وَجَزَٰٓؤُا۟ سَيِّئَةٍۢ سَيِّئَةٌۭ مِّثْلُهَا ۖ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُۥ عَلَى ٱللَّهِ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلظَّٰلِمِينَ
Wa jazaaa'u saiyi'atin saiyi'tum misluha faman 'afaa wa aslaha fa ajruhoo 'alal laah; innahoo laa yuhibbuz zaalimeen
Bir kötülüğün cezası yine onun gibi bir kötülüktür, ama kim affeder, bağışlarsa onun mükafatı Allah'a aittir. Şüphesiz ki Allah, zalimleri sevmez.
Öfke ile İlgili Hadisler
- Allah her işte yumuşaklığı severAllah yumuşak davranandır, her işte yumuşaklığı sever.
- Allah Her Şeyde İhsanı EmretmiştirAllah her şeyde ihsanı (iyi ve güzel yapmayı) emretmiştir. Öldürdüğünüzde (meşru bir durumda) güzel bir şekilde öldürün; hayvan kestiğinizde güzel bir şekilde…
- Din NasihattirDin nasihattir. “Kime?” diye sorduk. Buyurdu ki: Allah’a, Kitabı’na, Resûlü’ne, Müslümanların yöneticilerine ve bütün Müslümanlara.
- Doğruluk cennete götürürDoğruluktan ayrılmayın. Çünkü doğruluk iyiliğe, iyilik de cennete götürür. Kişi doğru söyleyip doğruluğu aradıkça Allah katında sıddîk (çok doğru) diye yazılır. Yalandan…
- Dünyaya Gönül Bağlama ki Allah Seni SevsinBir adam: “Ey Allah’ın Resûlü, bana öyle bir amel göster ki onu yaptığımda Allah beni sevsin, insanlar da sevsin” dedi. Buyurdu ki:…
- Düşünmeden söylenen bir sözKul, Allah’ın rızasına uygun bir söz söyler de onu önemsemez; Allah onun sebebiyle kulun derecelerini yükseltir. Kul, Allah’ın gazabına sebep olan bir…
- En hayırlınız ahlakı en güzel olanınızdırSizin en hayırlılarınız, ahlakı en güzel olanlarınızdır.
- Gıybet nedir?“Gıybet nedir bilir misiniz?” “Allah ve Resûlü daha iyi bilir.” “Kardeşini hoşlanmayacağı bir şeyle anmandır.” “Söylediğim şey kardeşimde varsa?” “Söylediğin onda varsa…
Öfke ile İlgili Dualar
- Düşman ve Zalim Korkusunda Okunacak Dua (Allâhümme İnnâ Nec’alüke)Peygamberimizin bir topluluktan korktuğunda okuduğu, şerlerinden Allah'a sığınma duası.
- Korku, Panik ve Uykuda Korkma DuasıPeygamberimizin uykusunda korkan sahabeye öğrettiği, Allah'ın gazabından ve şeytanlardan sığınma duası.
- Öfkelenince Okunacak DuaÖfke anında şeytandan Allah'a sığınmak için okunan “Eûzü billâhi mine'ş-şeytâni'r-racîm”.
- Rabbi Neccinî Mine’l-Kavmi’z-Zâlimîn Duası (Hz. Musa’nın Kurtuluş Duası)Hz. Musa'nın Mısır'dan korku içinde çıkarken zalimlerden kurtulmak için ettiği dua.
- Uykudan Korkarak Uyanınca Okunacak DuaUykuda korkan, irkilerek uyanan veya kâbustan sıçrayan kişinin okuduğu, Allah'ın kelimelerine sığınma duası.
- Zulme Uğrayanın Duası (Vensurnî Alâ Men Yazlimunî)Peygamberimizin sağlık, afiyet ve zulmedene karşı yardım istediği dua.
- Başkasının Hidayeti İçin Dua (Allâhümmehdi)Peygamberimizin Devs kabilesi ve Ebû Hüreyre'nin annesi için ettiği, kabul olan hidayet duası.
- Rabbi Eûzü Bike Min Hemezâti’ş-Şeyâtîn Duası (Vesvese Duası)Şeytanın kışkırtmalarından, vesveselerinden ve yanımıza gelmesinden Allah'a sığınma duası.
Konuyla İlgili Rehber Yazıları
- Anne Babaya İyilikKur'an ve hadislerde anne babaya iyilik (birrü'l-vâlideyn), onlara karşı görevlerimiz, ölümlerinden sonra yapılacaklar ve dua.
- Doğruluk ve EmanetSıdk (doğruluk) ve emanet ahlakı: Kur'an ve hadislerde doğruluğun değeri, yalanın zararları, emanetin kapsamı ve münafıklık alametleri.
- Duanın Adabı ve Kabul VakitleriDua nedir, nasıl edilir? Duanın adabı, kabulüne engel olan durumlar ve sahih hadislerde bildirilen duanın kabul edildiği vakitler.
- Gıybet ve DedikoduGıybet, iftira ve söz taşımanın (nemime) tanımı, Kur'an ve hadislerdeki hükmü, gıybetin caiz olduğu istisnalar ve gıybetten korunma yolları.
- İslam Ahlakının Temelleriİslam ahlakının kaynakları, niyet, ihlas, ihsan ve güzel huy kavramları; Kur'an ve sünnet ışığında ahlaklı bir hayatın temel ilkeleri.
- Komşu Hakkıİslam'da komşuluk ilişkileri, komşu hakkının önemi, komşu çeşitleri ve komşuya karşı sorumluluklarımız; ayet ve hadislerle.
Sık Sorulan Sorular
- Aynı akşam iki ayrı iftar davetim var, hangisine gitmeliyim?
- Camiye girerken ve çıkarken hangi dua okunur?
- Cömertlik (sehâvet) nedir, İslam ahlakında yeri nedir?
- İsraf nedir, dinen neye israf denir?
- Kul hakkı nedir, neleri kapsar?
- Oruçluyken yalan söylemek orucu bozar mı?
- “Nice oruçlu var ki orucundan payı açlıktır” hadisi ne anlatır?
- Allah hakkı ile kul hakkı arasındaki fark nedir?
Ayet mealleri Diyanet İşleri Başkanlığı meali esas alınarak sitemizin Kur'an bölümünden alınmıştır; hadis künyeleri ilgili hadisin kendi sayfasında belirtilir. Giriş ve açıklama metinleri özgündür. Fıkhî konularda Hanefî mezhebi esas alınmış, gerektiğinde diğer mezheplerin farkı belirtilmiştir. Kişisel durumunuza dair kesin hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Fetva Hattı'na danışınız.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Kur'an-ı Kerim, sahih hadis kaynakları ve Diyanet İlmihali