Ramazan’da başkalarına karşı kıskançlık duyuyorum; bununla nasıl baş ederim?

Kıskançlık hissinin kalpten geçmesi insani bir durumdur; önemli olan onu davranışa dökmemek ve beslememektir. Başkasının nimetinin yok olmasını istemek (haset) dinde kınanmıştır; ama onun sahip olduğu güzelliğe kendiniz için de ulaşmayı istemek (gıpta) meşrudur.

• Kıskandığınız kişi için içtenlikle hayır duası edin; bu, duygunun gücünü azaltır.
• Kendi nimetlerinizi düşünüp şükredin.
• Sosyal medyada sürekli kıyaslama yapmanıza yol açan içeriklerden uzak durun.
• Kıskançlık duyduğunuz alanda kendi hedeflerinizi belirleyin.

Kıskançlık ilişkilerinizi bozuyor, sürekli bir huzursuzluk hâline geldiyse bir psikologla bunun ardındaki yetersizlik duygularını konuşmak faydalı olabilir.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 21 Eylül 2026 · Kaynaklar: Felak Suresi (113/5); Nisâ Suresi (4/32); Buhârî, İlim 15

Bu içerik nasıl hazırlandı? →