❓ Soru
Sahurda gaz ve şişkinlik yapan yiyeceklerden kaçınmalı mıyım?
Cevap
Sık şikâyet yaşıyorsanız evet. Kuru baklagiller, lahana, karnabahar, soğan, gazlı içecekler ve bazı kişilerde süt, gün içinde şişkinlik ve karın ağrısına yol açabilir. Oruçlu olunan saatlerde bu rahatsızlık daha belirgin hissedilir. Yiyecekleri iyi çiğnemek, yavaş yemek ve porsiyonu küçük tutmak şikâyetleri azaltır. Kimi yiyecekler herkese dokunmaz; kendi vücudunuzun tepkisini gözlemleyerek sahur menünüzü düzenlemeniz en doğrusudur.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Sahurda gaz ve şişkinlik yapan yiyeceklerden kaçınmalı mıyım?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-gaz-yapan-yiyecekler/ Kaynak: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Mesai sırasında Kur'an okumak veya dinlemek doğru mu?
- Ramazan'da sporu tamamen bırakmak doğru mu?
- İftar ile sahur arasında ara öğün yapmak gerekir mi?
- Ramazan'da gece uyanık kalıp gündüz uyuyarak düzeni tersine çevirmek doğru mu?
- İftarda yemekle birlikte bol su içmek doğru mu?
- Sahurda hazır meyve suyu veya gazlı içecek içmek uygun mu?
- Oruçtan sonra enerji içeceği içmek sakıncalı mı?
- Evde koşu bandı veya kondisyon bisikleti kullanmak orucu bozar mı?
- Oruçlu bir yönetici ekibine karşı nasıl davranmalı?
- Sahura kalktığım için işe geç kalmak mazeret sayılır mı?