Tükenmişlik sendromu yaşayan biri oruç tutmalı mı?

Tükenmişlik tek başına oruç tutmama ruhsatı değildir, ama ağır bir tabloya dönüşmüşse durum değişebilir. Oruç tutmama ruhsatı için ölçü, orucun hastalığı artıracağı veya ciddi zarar vereceği konusunda deneyimle ya da güvenilir bir hekimin görüşüyle oluşan kanaattir.

• Hafif ve orta düzey yorgunlukta, iş yükünü azaltmak, uykuya öncelik vermek ve nafile yükleri hafifletmek çoğu zaman yeterlidir.
• Depresyon, panik ya da ciddi uyku bozukluğu eşlik ediyorsa bir psikiyatrist değerlendirmesi gerekir.
• Hekim oruç tutmamanızı önerirse ruhsatı gönül rahatlığıyla kullanın; günleri sonra kaza edersiniz.

Ramazan’ı “daha çok çalışma, daha çok ibadet” yarışına çevirmek tükenmişliği artırabilir. Kendi sınırlarınızı bilerek, sade ama sürekli bir ibadet planı yapın.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 21 Eylül 2026 · Kaynaklar: Bakara Suresi (2/185); Diyanet İlmihali I

Bu içerik nasıl hazırlandı? →