❓ Soru
Oruç vücuttan toksin atar, “detoks” yapar mı?
Cevap
Orucun “vücudu zehirlerden arındıran bir kür” olduğu iddiası bilimsel olarak abartılıdır; vücuttaki zararlı maddeleri atan asıl organlar karaciğer ve böbreklerdir. Oruç bir ibadettir, bir detoks programı değildir.
Bazı araştırmalar belli sürelerle yemek yememenin metabolizma üzerinde olumlu etkileri olabileceğini tartışsa da bu sonuçlar herkes için geçerli bir tedavi vaadi değildir. Ramazan orucunda su da içilmediği için özellikle sıcak günlerde iftar ile sahur arasında yeterli sıvı almak önemlidir. Kronik hastalığı olanlar hekime danışmadan oruç tutmamalıdır. Orucun asıl gayesi Kur’an’ın ifadesiyle takvâdır; sağlıkla ilgili faydalar varsa bunlar ikinci planda kalan nimetlerdir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Bakara 2/183; Diyanet İlmihali I
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Oruç vücuttan toksin atar, “detoks” yapar mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/yb-oruc-detoks-yapar-mi/ Kaynak: Bakara 2/183; Diyanet İlmihali I
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Oruçluyken tükürüğü yutmamak için sürekli tükürmek gerekir mi?
- Kapı eşiğinde oturmak uğursuzluk mu?
- Kadın kocasının izni olmadan kendi kurbanını kesemez mi?
- Rüyada yemek yemek veya su içmek orucu bozar mı?
- “İlim Çin'de de olsa gidip alınız” hadisi sahih mi?
- Hasta kişi zorlanarak oruç tutarsa daha çok sevap mı alır?
- Oruçluyum diye işte daha az çalışmak hoş görülür mü?
- Kurbanlığın kaçması sahibine uğursuzluk getirir mi?
- Âdetli kadın hamur yoğurur veya turşu kurarsa bozulur mu?
- Yolcunun oruç tutması günah mı, mutlaka yemesi mi gerekir?