❓ Soru
Oruçluyken ağırlık antrenmanı yapmak orucu bozma riski taşır mı?
Cevap
Hayır, spor yapmak orucu bozmaz. Orucu bozan şeyler yemek, içmek ve cinsel ilişki gibi belirli durumlardır; terlemek veya yorulmak bunlar arasında değildir. Ancak antrenman sırasında su içmek, bilerek yutulan sporcu jeli veya takviye orucu bozar. Ağır egzersiz sırasında aşırı susuzluk, baş dönmesi veya bayılma gibi sağlığı tehdit eden bir durum ortaya çıkarsa orucu bozmak caiz olur ve sonradan kaza edilir. Bu yüzden ağır antrenmanları iftara yakın veya iftardan sonra yapmak daha uygundur.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Bakara 2/187; Diyanet İlmihali I
Oruç ve Ramazan hakkında sık sorulan sorular
78 sorunun tamamı →Dualarla. (2026, 17 Ekim). Oruçluyken ağırlık antrenmanı yapmak orucu bozma riski taşır mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/agirlik-antrenmani-orucu-bozar-mi/ Kaynak: Bakara 2/187; Diyanet İlmihali I
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Havayolundan "Müslüman yemeği" (MOML) istemek iftar için yeterli mi?
- İftarı hazır yemek veya fast food ile açmak sakıncalı mı?
- Kilo vermek için sahuru atlamak doğru mu?
- Oruçluyken sürekli esnemek orucu bozar mı?
- İftarda acılı ve baharatlı yemek yemek uygun mu?
- Oruçluyken zor işleri günün hangi saatine almalıyım?
- Oruçluyken havuzda hafif tempolu yüzebilir miyim?
- Sahurda tuzlu yemek gerçekten susatır mı?
- Evden çalışırken Ramazan düzenimi nasıl kurmalıyım?
- Ramazan'da gece uyanık kalıp gündüz uyuyarak düzeni tersine çevirmek doğru mu?