❓ Soru
Kaygı için nefes egzersizi yapmak oruca zarar verir mi?
Cevap
Hayır, nefes egzersizleri orucu bozmaz. Derin ve yavaş nefes almak, kas gevşetme çalışmaları ve sakinleşme teknikleri vücuda bir madde sokmaz. Yalnız buhur, tütsü veya sigara dumanını kasten içe çekmek orucu bozar; bu yüzden egzersizi tütsü yakılan bir ortamda yapmamaya dikkat edin. Kaygı anında zikir, dua ve Kur’an dinlemek de gönlü yatıştırır; “Kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur” ayeti bunu hatırlatır. Ancak bu uygulamalar gerekli tedavinin yerine geçmez. Fıkhî sorular için Alo 190.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Ra'd 13/28; Diyanet İlmihali I
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Kaygı için nefes egzersizi yapmak oruca zarar verir mi?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/oruclu-nefes-egzersizi-meditasyon/ Kaynak: Ra'd 13/28; Diyanet İlmihali I
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Kan tahlili vermek orucu bozar mı?
- Felç (inme) geçirmiş yaşlı oruç tutmalı mı?
- Mideden sondayla (PEG) beslenen hasta oruç tutabilir mi?
- Gayrimüslim bakıcının hazırladığı iftar yemeği yenir mi?
- Maddi imkânım yok; ücretsiz psikolojik destek nereden alabilirim?
- Tansiyon hastası oruç tutabilir mi?
- Solunum fonksiyon testi (üfleme testi) orucu bozar mı?
- Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) olan oruç tutabilir mi?
- Kronik hastalığım bazı günler iyi, bazı günler kötü; nasıl oruç tutarım?
- Hemoroid (basur) kremi sürmek orucu bozar mı?