Ramazan’da ev işleri ve iftar yükü altında ezildiğimi hissediyorum; ne yapabilirim?

Bu yük birçok kadının ortak derdidir ve bunu dile getirmek şikâyet değil, hakkını aramaktır. Hz. Âişe, Peygamberimizin evde ailesinin işlerine yardım ettiğini anlatmıştır; ev işleri tek bir kişinin sorumluluğu değildir.

• Aile üyeleriyle oturup görev paylaşımı yapın; çocuklara da yaşlarına uygun işler verin.
• Her akşam çok çeşitli sofra kurmak yerine sade menüler hazırlayın.
• Davetleri sınırlayın ya da misafirlerle yemek hazırlığını paylaşın.
• Kendinize ibadet ve dinlenme için ayrı bir zaman bırakın.

Sürekli yorgunluk, ağlama isteği ve tükenmişlik hissediyorsanız bunu eşinizle açıkça konuşun; gerekirse bir aile danışmanından veya psikologdan destek alın.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 21 Eylül 2026 · Kaynaklar: Buhârî, Ezân 44; Nisâ Suresi (4/19)

Bu içerik nasıl hazırlandı? →