❓ Soru
Sahurda ne yersem gün içinde mide ekşimesi yapmaz?
Cevap
Az yağlı, az baharatlı ve orta porsiyonlu bir sahur mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur. Yoğurt, haşlanmış yumurta, az tuzlu peynir, yulaf, tam tahıllı ekmek ve pişmiş sebzeler genellikle daha iyi tolere edilir. Kızartmalar, çikolata, domates salçalı ağır yemekler, turunçgil suları, kahve ve demli çay ise bazı kişilerde şikâyeti artırabilir. Sahurdan hemen sonra yatmamak da önemlidir. Sık mide yanması yaşayanlar ilaç kullanımı ve oruç tutma durumunu mutlaka hekimleriyle konuşmalıdır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Sahurda ne yersem gün içinde mide ekşimesi yapmaz?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-mide-eksimesi-onleme/ Kaynak: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- İşveren oruç tutan çalışanlarına Ramazan'da kolaylık sağlamalı mı?
- Bütçe dostu ve sağlıklı bir sahur menüsü nasıl olur?
- Sahurda yumurta yemek gün boyu tok tutar mı?
- Yaşlılar iftarda hangi tür yemekleri tercih etmeli?
- İftarda tuzlu yiyecekler ertesi günü nasıl etkiler?
- Ramazan'da güllaç diğer tatlılardan daha hafif mi?
- Sahur yemeğini akşamdan hazırlamak doğru mu?
- İftarda yemekle birlikte bol su içmek doğru mu?
- Sahurda menemen yemek uygun mu?
- Sahurda zeytinyağlı sebze yemeği yemek iyi mi?