❓ Soru
İftardan sahura kadar sürekli atıştırmak doğru mu?
Cevap
Hayır, önerilmez. İftardan sahura kadar aralıksız yemek sindirim sistemini dinlendirmez, sahurda iştahsızlığa ve kilo artışına neden olabilir. Daha sağlıklı bir düzen iftar, iftardan bir iki saat sonra hafif bir ara öğün (meyve, yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi) ve sahur şeklindedir. Bu aralarda en çok ihmal edilen şey su içmektir; atıştırmak yerine su içmeye önem vermek oruç boyunca daha rahat hissettirir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf 7/31; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). İftardan sahura kadar sürekli atıştırmak doğru mu?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftardan-sahura-kadar-atistirmak/ Kaynak: A'râf 7/31; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Ramazan'da dağ yürüyüşü veya kampa gitmek uygun mu?
- Sahurda sucuk veya pastırma yemek susatır mı?
- İftarda yumurta yemek uygun mu?
- Vejetaryen biri iftarda yeterli protein nasıl alır?
- Ramazan'da hafta sonu uzun uyuyup uykusuzluğu telafi etmek doğru mu?
- Sahurda yoğurt yemek susuzluğu azaltır mı?
- Sahurda süt içmek iyi gelir mi?
- Sahurda nohut, fasulye gibi kuru baklagiller yenir mi?
- Yaşlılar iftarda hangi tür yemekleri tercih etmeli?
- Sahurda salatalık ve domates yemek susuzluğa iyi gelir mi?