Ramazan’da dijital detoks nasıl yapılır?

Ekran süresini bilinçli olarak sınırlayıp boşalan vakti ibadete ve aileye ayırarak yapılabilir. Pratik öneriler şunlardır:

• Sosyal medya uygulamalarına günlük süre sınırı koymak,
• Sahur, iftar ve teravih saatlerinde telefonu başka odaya bırakmak,
• Bildirimleri kapatmak, gereksiz grupları sessize almak,
• Telefonda Kur’an meali ve zikir uygulamalarını öne almak,
• Haftada bir gün tamamen ekransız bir iftar yapmak.

Oruç, nefsi terbiye etmeyi amaçlar; yeme içmeyi bıraktığımız gibi zararlı alışkanlıklara da ara vermek orucun ruhuna uygundur. Elde edilen alışkanlıklar Ramazan’dan sonra da sürdürülebilir.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 17 Ekim 2026 · Kaynaklar: Asr 103/1-3

Bu içerik nasıl hazırlandı? →