❓ Soru
İftarda börek ve hamur işi yemek hazmı zorlaştırır mı?
Cevap
Bol yağlı ve kat kat hamurlu yiyecekler birçok kişide hazmı zorlaştırabilir, ağırlık hissi yapabilir. Beyaz undan yapılan hamur işleri kan şekerini hızlı yükseltip kısa süre sonra yeniden acıktırma eğilimindedir. İftar sofrasında börek bulunacaksa küçük bir dilimle yetinmek, yanına salata ve ayran koymak, fırında ve az yağla pişirmek daha dengeli bir tercih olur. Hamur işini her gün yemek yerine haftanın birkaç gününe sınırlamak da faydalıdır. Dinen bir sakıncası yoktur; mesele ölçüdür.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: A'râf Suresi (7/31); Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Dualarla. (2026, 21 Eylül). İftarda börek ve hamur işi yemek hazmı zorlaştırır mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftarda-hamur-isi-borek/ Kaynak: A'râf Suresi (7/31); Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Sahurda ıhlamur veya nane gibi bitki çayları içilebilir mi?
- İftarda tatlı yemekten hemen sonra mı yenmeli, biraz sonra mı?
- İftardan hemen sonra uzanıp uyumak zararlı mı?
- Sahurdan sonra uyumadan işe gitmek mi, biraz uyumak mı daha iyi?
- Vejetaryen biri iftarda yeterli protein nasıl alır?
- Sahurda kahvaltı mı yapmalı, sıcak yemek mi yemeli?
- İftarda et, tavuk veya baklagil yemek gerekli mi?
- Sahurda limonlu su içmek faydalı mı?
- Sahurda nohut, fasulye gibi kuru baklagiller yenir mi?
- Meyveyi iftarda yemekten önce mi, sonra mı yemeli?