❓ Soru
İftar sofrasında hoşaf veya komposto bulundurmak faydalı mı?
Cevap
Şekeri az yapıldığında hoşaf ve komposto, iftar sofrasına hem sıvı hem de lif katan geleneksel ve hafif bir seçenektir. Kuru kayısı, erik ve üzüm hoşafı Osmanlı mutfağından beri Ramazan sofralarının bir parçasıdır ve bazı kişilerde bağırsak düzenine yardımcı olabilir. Ancak bol şekerli hoşaf, şerbetli bir içecekten farksızdır; kan şekerini hızla yükseltir. Ev yapımı, az şekerli veya şekersiz hazırlamak daha uygundur. Şeker hastaları hoşaf miktarını hekim veya diyetisyenle belirlemelidir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Dualarla. (2026, 21 Eylül). İftar sofrasında hoşaf veya komposto bulundurmak faydalı mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftarda-komposto-hosaf/ Kaynak: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Oruçluyken havuzda hafif tempolu yüzebilir miyim?
- Ramazan'da kilo almamak için iftarda nelere dikkat etmeli?
- Ramazan'da toplantıların saatini değiştirmesini istemek uygun mu?
- Oruçluyken zor işleri günün hangi saatine almalıyım?
- Oruçluyken koşu yapmak orucu bozar mı?
- İftarda önce çorba mı içilmeli, ana yemek mi?
- Kolesterolü yüksek olan iftarda nelere dikkat etmeli?
- İftarda acılı ve baharatlı yemek yemek uygun mu?
- Hamileyken oruç tutuyorsam sahurda nelere dikkat etmeliyim?
- Terle kaybettiğim tuzu iftarda elektrolit içeceğiyle mi tamamlamalıyım?