❓ Soru
Hamileyken oruç tutuyorsam sahurda nelere dikkat etmeliyim?
Cevap
Önce oruç tutup tutmamayı mutlaka hekiminizle konuşmalısınız; oruç tutmanız uygun görüldüyse sahuru asla atlamamalısınız. Dengeli bir sahurda protein (yumurta, süt, yoğurt, peynir), tam tahıllar, sebze-meyve ve yeterli su bulunmalıdır. Hekimin önerdiği vitamin ve demir takviyeleri sahurda alınabilir. Gün içinde baş dönmesi, aşırı halsizlik, bebek hareketlerinde azalma veya bulantı-kusma olursa oruç bozulmalıdır. Hamile kadın kendisi veya bebeği için endişe ederse oruç tutmayıp sonra kaza edebilir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Bakara 2/184; Diyanet İlmihali I; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Hamileyken oruç tutuyorsam sahurda nelere dikkat etmeliyim?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/hamilelikte-sahur-beslenmesi/ Kaynak: Bakara 2/184; Diyanet İlmihali I; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Teravihte zorlanmamak için iftarda ne kadar yemeliyim?
- Ramazan'da dağ yürüyüşü veya kampa gitmek uygun mu?
- Sahurda çorba içmek iyi olur mu?
- Sahurda tahin veya zeytinyağı tüketmek tok tutar mı?
- İftar sofrasında kızartma yemek sağlıksız mı?
- Sahurda bir litre suyu bir anda içmek doğru mu?
- İftardan sonra hazımsızlık için bitki çayı içmek faydalı mı?
- Oruç tutmayan (özürlü) biri oruçlu iş arkadaşlarının yanında yemek yiyebilir mi?
- Sahurda protein almak neden önemli?
- İftar sofrasında yemekten önce ve sonra ne kadar ara vermeli?