❓ Soru
İftardan sonra çerez ve kuruyemiş yemek sorun olur mu?
Cevap
Bir avuç tuzsuz kuruyemiş, sağlıklı yağ ve protein içeren iyi bir ara öğün olabilir. Sorun, televizyon başında farkında olmadan kâse kâse yemek ve tuzlu, kavrulmuş çerezleri tercih etmektir. Kuruyemişler yüksek enerjilidir; fazlası kilo artışına, tuzlu olanlar da ertesi gün susuzluğa yol açabilir. Ceviz, fındık, badem gibi çiğ ve tuzsuz olanları küçük bir kaseyle sınırlamak önerilir. Ölçülü yemek ve boş vakti ibadet ve sohbetle değerlendirmek Ramazan‘ın ruhuna da uygundur.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Dualarla. (2026, 21 Eylül). İftardan sonra çerez ve kuruyemiş yemek sorun olur mu?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftarda-kuruyemis-cerez/ Kaynak: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- İftar sofrasında kızartma yemek sağlıksız mı?
- Vitamin takviyesini sahurda almak uygun mu?
- Sporda bayılacak gibi olursam orucumu bozabilir miyim?
- Sahurda kahvaltı mı yapmalı, sıcak yemek mi yemeli?
- Yaşlılar iftarda hangi tür yemekleri tercih etmeli?
- İftarda çok sıcak yemek yemek mideye zarar verir mi?
- Bütün gece ibadet edip hiç uyumadan oruç tutmak faziletli mi?
- Sahurda gaz ve şişkinlik yapan yiyeceklerden kaçınmalı mıyım?
- Uykuya geçmek için melatonin takviyesini sahurda mı almalıyım?
- Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?