❓ Soru
Kolesterolü yüksek olan iftarda nelere dikkat etmeli?
Cevap
Kızartmalar, tereyağlı ve kuyruk yağlı yemekler, sucuk, pastırma gibi işlenmiş etler ve kaymaklı tatlılar sınırlandırılmalıdır. Bunların yerine zeytinyağlı sebze yemekleri, baklagiller, balık, derisiz tavuk, tam tahıllar ve salata tercih edilebilir. Ramazan sofralarının zengin ve yağlı olması, kolesterolü yüksek kişiler için dikkat gerektirir. Kolesterol ilacı kullananlar ilacın zamanlamasını hekimleriyle belirlemelidir. Bu bilgiler genel tavsiyedir; kişisel diyet için hekim veya diyetisyene başvurulmalıdır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Kolesterolü yüksek olan iftarda nelere dikkat etmeli?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftarda-kolesterol-yuksek-beslenme/ Kaynak: Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- İftarı yer sofrasında oturarak yemek sindirim için daha mı iyi?
- Bütün gece ibadet edip hiç uyumadan oruç tutmak faziletli mi?
- Sahurda bal veya pekmez yemek enerji verir mi?
- Evde koşu bandı veya kondisyon bisikleti kullanmak orucu bozar mı?
- Sahurda pilav veya makarna yemek tok tutar mı?
- Terle kaybettiğim tuzu iftarda elektrolit içeceğiyle mi tamamlamalıyım?
- Spordan sonra duş almak orucu bozar mı?
- İftarı zeytin veya peynirle açmak olur mu?
- İftardan sahura kadar sürekli atıştırmak doğru mu?
- Sahurda salatalık ve domates yemek susuzluğa iyi gelir mi?