🤲 Benim İçin Dua Et Giriş

❓ Soru

Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?

Cevap

Kısa cevap: Çok tuzlu olanları fazla yenirse susatabilir.

Çok tuzlu olanları fazla yenirse susatabilir. Peynir iyi bir protein kaynağı, zeytin de sağlıklı yağ içerir; ancak salamura beyaz peynir ve siyah zeytin genellikle tuzludur. Sahurda bunları tamamen bırakmak yerine az miktarda yemek, tuzu daha düşük peynirleri (lor, taze kaşar gibi) tercih etmek veya peyniri yemeden önce bir süre suda bekletmek önerilir. Yanına salatalık, domates ve yeşillik eklemek hem su hem lif sağlar. Tansiyon hastalarının tuz tüketimi konusunda hekimlerinin tavsiyesine uymaları gerekir.

Editör: (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri

Bu cevabı kaynak göstererek alıntıla: Dualarla. (2026, 21 Eylül). Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-peynir-ve-zeytin-susatir-mi/

Bu içerik nasıl hazırlandı? →

Kaynak: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri

Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.

Benzer Sorular

Tümü →