❓ Soru
Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?
Cevap
Çok tuzlu olanları fazla yenirse susatabilir. Peynir iyi bir protein kaynağı, zeytin de sağlıklı yağ içerir; ancak salamura beyaz peynir ve siyah zeytin genellikle tuzludur. Sahurda bunları tamamen bırakmak yerine az miktarda yemek, tuzu daha düşük peynirleri (lor, taze kaşar gibi) tercih etmek veya peyniri yemeden önce bir süre suda bekletmek önerilir. Yanına salatalık, domates ve yeşillik eklemek hem su hem lif sağlar. Tansiyon hastalarının tuz tüketimi konusunda hekimlerinin tavsiyesine uymaları gerekir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-peynir-ve-zeytin-susatir-mi/ Kaynak: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Oruçlunun uykusu ibadet sayılır mı?
- “Oruçluyum” diyerek iş savsaklamak doğru mu?
- Sahura kalktığım için işe geç kalmak mazeret sayılır mı?
- Vitamin takviyesini sahurda almak uygun mu?
- Oruç tutan kadınlar iftarda hangi besinlere özellikle dikkat etmeli?
- İftardan sonra halı saha maçı yapmak teravihi kaçırmaya değer mi?
- Evde koşu bandı veya kondisyon bisikleti kullanmak orucu bozar mı?
- İftarı zeytin veya peynirle açmak olur mu?
- Ramazan'ın son on gününde ibadet için izin almak faziletli mi?
- Sahurda yulaf yemek iyi bir seçim mi?