İftarda önce çorba mı içilmeli, ana yemek mi?

Genel beslenme önerilerine göre önce hafif bir başlangıç, sonra ana yemek daha rahat bir düzendir. Uzun açlıktan sonra mide boştur; bir iki hurma ya da su ile orucu açıp ılık bir çorba içmek sindirim sistemini yavaş yavaş yemeğe hazırlar. Doğrudan ağır ve yağlı bir ana yemekle başlamak birçok kişide şişkinlik ve rahatsızlık yapabilir. Dinen belli bir sıra şart değildir; sünnet olan orucu hurma veya su ile açmaktır. Sonrasındaki düzen kişinin sağlığına ve alışkanlığına bağlıdır. Özel bir hastalığı olanlar hekim veya diyetisyenin önerisine uymalıdır.

Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: 21 Eylül 2026 · Kaynaklar: Ebû Dâvûd, Savm 21; Tirmizî, Savm 10; Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)

Bu içerik nasıl hazırlandı? →