❓ Soru
Sahurda kahvaltı mı yapmalı, sıcak yemek mi yemeli?
Cevap
İkisi de olabilir; önemli olan öğünün dengeli olmasıdır. Yumurta, peynir, zeytin, tam tahıllı ekmek ve sebzeden oluşan bir kahvaltı da, çorba ile hafif bir sulu yemek de uygun sahur seçenekleridir. Kahvaltıda tuzlu ürünlerin fazlalığı, yemekte ise yağ ve porsiyon büyüklüğü dikkat edilecek noktalardır. İştahı sabah saatlerinde az olanlar için hafif bir çorba veya yoğurt-meyve-yulaf karışımı daha kolay olabilir. Dinen sahurda yenecek yemeğin türü konusunda bir kural yoktur.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Sahurda kahvaltı mı yapmalı, sıcak yemek mi yemeli?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-kahvalti-mi-yemek-mi/ Kaynak: T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- İftarı hazır yemek veya fast food ile açmak sakıncalı mı?
- Yaşlılar sahurda nasıl beslenmeli?
- Ramazan'da sporu tamamen bırakmak doğru mu?
- İftar sofrasında kızartma yemek sağlıksız mı?
- Ramazan'da hafta sonu uzun uyuyup uykusuzluğu telafi etmek doğru mu?
- İftarı hurma ve süt ile açmak iyi bir seçenek mi?
- Kreatin veya amino asit takviyesini Ramazan'da ne zaman alabilirim?
- İftarda yemeği yavaş yemek neden tavsiye edilir?
- Sahurda turşu yemek doğru mu?
- Ramazan'ın son on gününde ibadet için izin almak faziletli mi?