❓ Soru
Sınav günü oruç tutan öğrenci sahurda ne yemeli?
Cevap
Yavaş sindirilen, tok tutan ve su kaybını azaltan yiyecekler tercih edilmelidir. Sahurda yulaf, tam tahıllı ekmek, yumurta, peynir, yoğurt ve sebze gibi besinler uzun süre enerji sağlar. Hurma ve meyve hafif bir şeker desteği verir. Çok tuzlu, kızartmalı ve aşırı şekerli yiyecekler susuzluğu artırır ve dikkat dağınıklığına yol açabilir. Sahurda yeterli su için, ancak bir anda çok fazla içmek yerine iftardan sahura kadar yayın. Sahuru atlamamak önemlidir; Peygamberimiz sahurda bereket olduğunu bildirmiştir. Sağlık sorununuz varsa oruç tutup tutamayacağınıza hekiminiz karar vermelidir; sınav sırasında ciddi rahatsızlık olursa orucu bozup sonra kaza etmek caizdir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Buhârî, Savm; Müslim, Sıyâm
Oruç ve Ramazan hakkında sık sorulan sorular
78 sorunun tamamı →Dualarla. (2026, 17 Ekim). Sınav günü oruç tutan öğrenci sahurda ne yemeli?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sinav-gunu-oruclu-ogrenci-sahurda-ne-yemeli/ Kaynak: Buhârî, Savm; Müslim, Sıyâm
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Vejetaryen biri iftarda yeterli protein nasıl alır?
- Oruçlu garson veya aşçı yemeğin tadına bakabilir mi?
- İftarda önce çorba mı içilmeli, ana yemek mi?
- Emziren anne sahurda ne yemeli ki gün boyu sütü yetsin?
- Sahur yemeğini akşamdan hazırlamak doğru mu?
- Gayrimüslim ülkede helal sertifikalı restoran yoksa iftarda vejetaryen yemek yemek uygun mu?
- Sahurda süt içmek iyi gelir mi?
- Sahurda beyaz ekmek mi, tam tahıllı ekmek mi yenmeli?
- Oruçlu sporcu antrenmanı iftardan önce mi sonra mı yapmalı?
- Sahurda çok çay içmek gün içinde susatır mı?