❓ Soru
Vitamin takviyesini sahurda almak uygun mu?
Cevap
Evet, hekiminiz önerdiyse vitamin ve mineral takviyeleri sahurda alınabilir; imsaktan önce alındığı için oruca zarar vermez. Bazı takviyeler (demir gibi) aç karnına mide bulantısı yapabileceğinden yemekle birlikte alınmalıdır. Yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ise yağ içeren bir öğünle daha iyi emilir. Ramazan boyunca dengeli beslenen sağlıklı biri için ek takviye genellikle gerekmez; gereksiz ve kontrolsüz takviye kullanımından kaçınılmalıdır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Diyanet İlmihali I; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Vitamin takviyesini sahurda almak uygun mu?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/sahurda-vitamin-takviyesi-almak/ Kaynak: Diyanet İlmihali I; T.C. Sağlık Bakanlığı, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- İftarı hurma ve süt ile açmak iyi bir seçenek mi?
- Ramazan'da gece uyanık kalıp gündüz uyuyarak düzeni tersine çevirmek doğru mu?
- Sahurda çorba içmek iyi olur mu?
- Oruçluyken maç izleyip heyecanlanmak, bağırmak orucu etkiler mi?
- Sahurda peynir ve zeytin yemek susatır mı?
- İftardan sonra yürüyüş yapmak iyi gelir mi?
- Oruçluyken sürekli esnemek orucu bozar mı?
- İşveren oruç tutan çalışanlarına Ramazan'da kolaylık sağlamalı mı?
- Ramazan'da iş başında zorlanmamak için kafeini önceden azaltmalı mıyım?
- Sahurda ceviz, badem gibi kuruyemiş yemek faydalı mı?