❓ Soru
Oruç tutan yaşlılar hafif egzersiz yapmalı mı?
Cevap
Hekim uygun görüyorsa hafif hareket genellikle faydalıdır. Ev içinde yürümek, esneme hareketleri yapmak veya iftardan sonra kısa bir yürüyüş, yaşlı bireylerin eklem ve dolaşım sağlığı için tavsiye edilen etkinliklerdendir. Ancak oruçluyken gündüz sıcağında yürüyüş, düşme ve baş dönmesi riskini artırabilir; bu nedenle iftar sonrası saatler tercih edilmelidir. Kronik hastalığı olan ve ilaç kullanan yaşlıların hem oruç hem egzersiz konusunda hekimlerinin görüşünü alması gerekir. Hastalık nedeniyle oruç tutamayanlar için fidye ruhsatı vardır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Bakara 2/184; Bakara 2/185
Dualarla. (2026, 21 Eylül). Oruç tutan yaşlılar hafif egzersiz yapmalı mı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/yasli-oruclu-hafif-egzersiz/ Kaynak: Bakara 2/184; Bakara 2/185
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Oruçluyken bisikletle işe gidip gelmek uygun mu?
- Sahurda lifli besinler neden önerilir?
- Sahurda et veya tavuk yemeği yemek ağır gelir mi?
- Sahurda gaz ve şişkinlik yapan yiyeceklerden kaçınmalı mıyım?
- Sahurda patates yemek tok tutar mı?
- Katılacağım maraton Ramazan'a denk geliyor; oruç tutmayabilir miyim?
- Makine veya tehlikeli ekipmanla çalışan oruçlu dikkatini kaybederse ne yapmalı?
- Ramazan'da fazla mesai yapmak ibadetlerimi etkiler mi?
- İftarda çok sıcak yemek yemek mideye zarar verir mi?
- Spor yapan biri sahurda nasıl beslenmeli?