❓ Soru
İftarda zeytinyağlı yemek tercih etmek iyi mi?
Cevap
Genel beslenme önerilerine göre evet, zeytinyağlı sebze yemekleri dengeli bir iftar için iyi bir seçenektir. Sebzenin lifini ve suyunu, zeytinyağının sağlıklı yağlarını bir arada sunar ve kızartmalara göre daha hafiftir. Kur’an-ı Kerîm’de zeytin ve zeytin ağacı mübarek bir nimet olarak anılır. Ancak zeytinyağı da yüksek enerjilidir; bol yağlı yapılmaması, ölçülü kullanılması önerilir. Bu bilgi bir tedavi vaadi değildir; özel bir hastalığı olanlar kendi diyetlerini uzmanla planlamalıdır.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Nûr Suresi (24/35); Tîn Suresi (95/1); Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Dualarla. (2026, 21 Eylül). İftarda zeytinyağlı yemek tercih etmek iyi mi?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/iftarda-zeytinyagli-yemek/ Kaynak: Nûr Suresi (24/35); Tîn Suresi (95/1); Sağlık Bakanlığı, Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Sahurda hazır meyve suyu veya gazlı içecek içmek uygun mu?
- Sürekli dışarıda iftar yapmak beslenmeyi olumsuz etkiler mi?
- Sahurda şekerli çay içmek acıktırır mı?
- İftardan önce başım ağrıyor; iftarda ne yemek iyi gelir?
- İftarı yer sofrasında oturarak yemek sindirim için daha mı iyi?
- Oruçlu ve uykusuzken araç kullanmak günah mı?
- Sahurda karpuz yemek susuzluğu önler mi?
- Sahurda kefir içmek iyi gelir mi?
- Sahurda et veya tavuk yemeği yemek ağır gelir mi?
- Oruç tutmayan (özürlü) biri oruçlu iş arkadaşlarının yanında yemek yiyebilir mi?