❓ Soru
Menopozda gece terlemesi yüzünden uykusuz kalan kadın sahura nasıl kalkmalı?
Cevap
Uykuyu bölmeden, sahuru yatmadan önce ve imsaktan kısa süre önce hafif bir öğünle yapmak işinizi kolaylaştırabilir. Odayı serin tutmak, pamuklu giysi tercih etmek, akşam yemeğinde baharatlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmak gece terlemesini azaltmaya yardım edebilir. Sahuru tamamen atlamak gün içinde halsizliği artırabilir; birkaç lokma ve su bile faydalıdır. Gündüz kısa bir dinlenme de uykusuzluğu telafi eder. Hormon tedavisi veya başka bir ilaç kullanıyorsanız kullanım saatlerini hekiminizle konuşun; oruç tutup tutamayacağınıza hekiminiz karar vermelidir.
Editör: Dualarla Editör Kurulu (İlahiyat alanında eğitim almış editörler) · Son güncelleme: · Kaynaklar: Bakara 2/185
Oruç ve Ramazan hakkında sık sorulan sorular
78 sorunun tamamı →Dualarla. (2026, 17 Ekim). Menopozda gece terlemesi yüzünden uykusuz kalan kadın sahura nasıl kalkmalı?. Erişim adresi: https://dualarla.com.tr/soru/menopozda-gece-terlemesi-sahura-kalkmak/ Kaynak: Bakara 2/185
Bu cevap genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel durumunuza özel hüküm için müftülüğe veya Alo 190 Diyanet Fetva Hattı'na danışınız.
Benzer Sorular
Tümü →- Ramazan'da hafta sonu uzun uyuyup uykusuzluğu telafi etmek doğru mu?
- Spor kulübünde antrenör oruç tutan sporcuyu tutmaması için zorlayabilir mi?
- İftardan sahura kadar suyu nasıl paylaştırmalıyım?
- İftarda yemeği yavaş yemek neden tavsiye edilir?
- Ramazan'da günde kaç saat uyumak yeterli?
- Zayıflama iğnesi kullanıp oruçla birlikte hızlı kilo vermek sağlığa zarar verir mi?
- Katılacağım maraton Ramazan'a denk geliyor; oruç tutmayabilir miyim?
- Göz bandı ve kulak tıkacıyla gündüz uyumak orucu etkiler mi?
- Sınav günü oruç tutan öğrenci sahurda ne yemeli?
- Sporda bayılacak gibi olursam orucumu bozabilir miyim?